soukainakitchen

وصفة من المطبخ الامريكي و تعتبر من الوصفات المنتشرة في مختلف المطاعم حول العالم , المحضرة من اجنحة الدجاج, المشوية او المقلية و تقدم مع مختلف انواع الصلصات المميزة مثل صلصة البافلو او صلصة الرانش ,و غيرها من الصلصات تابعوا الفيديو لتتعرفوا على طريقة عمل اجنحة الدجاج المشوية بصلصة الخردل و العسل, و لطعم غني ونكهة مميزة قدموها مع باقي تتبيلة الدجاج  المكوّنات: 1/3 كوب خردل 1/3 كوب عسل ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة روزماري 5 أجنحة دجاج طريقة التحضير: في وعاء نخلط العسل و الخردل والروزماري وزيت الزيتون, نحتفظ بثلث الكمية للتقديم. نغمس الأجنحة بثلثي كمية الصلصة وندخلها على الفرن مدة 45 دقيقة على درجة حرارة 180. وقت التحضير: 5 دقيقة وقت الطبخ: 45 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة عدد الأشخاص 5 السعرات الحرارية: 201 الدهون:  10g الدهون المشبعة:  2g الكولسترول: 28mg الكربوهيدرات:  20g الألياف: 1g السكريات: 18g البروتين: 10g

أثبتت الدراسات أن لنبات الصبار فوائد كثيرة للبشرة ، ليس فقط في علاج حروق الشمس وما تسببه أشعة الشمس من أضرار ، و لكن أيضاً كمضاد للبكتريا ، غنى بالفيتامينات و المعادن ، و له القدرة على علاج الأمراض الجلدية كالصدفية ، و لكن لم يتوقف خبراء التجميل على إستخدامه كعلاج و لكن قاموا بإستخدامه كوسيلة لبشرة رائعة ! مزيل للمكياج: إذا أردتى إزالة مكياج العين دون الحاجة لإستخدام مستحضرات ذات مواد كيميائية ، عليكي بإستخدام القليل من عصارة الصبّار على قطعة قطن فقط كحل طبيعي بديل . إزالة الشعر الزائد: يعد من أفضل المكونات المستخدمة لإزالة الشعر الزائد ، فهو زلق و مرطّب للجلد و يسّهل من عملية إزالة الشعر ، بإستخدامه وحده أو خلطه مع مكونات أخري و إليكي الطريقة : ( ثلث كوب من جل الصبّار ، ربع كوب من صابون اليدين السائل ، معلقة زيت لوز ، ربع كوب من الماء النقي الدافيء ، معلقة زيت فيتامين (E) ، خمس نقاط من زيت الكافور ) اخلطي هذه المكوّنات في زجاجة ، رجيها جيداً قبل الإستخدام و ضعيها في الثلاجة لتصبح صالحة حتى 6 أشهر. لتقشير البشرة : يساعد التقشير على تألق و انتعاش البشرة ، و يعدّ الصبار مكون أساسي من ...

الذعر الليلى هو نوبات من الخوف والصراخ أثناء النوم وعلى الرغم من انه أكثر شيوعاً بين الأطفال بين 4 لـ 12 سنة ، فإنه يمكن أن يصيب البالغين وعادة ما تستمر نوبة الصراخ من ثانية لبضع دقائق.. الذعر الليلى مختلف عن الكوابيس .حيث ان في الكابوس يستيقظ الشخص متذكر تفاصيل ما رأي أثناء النوم ، ولكن الشخص الذي يمر بنوبة الذعر يظل نائماً ولا يتذكر أي شيء في الصباح فهو مثل المشي أثناء النوم وعادة يحدث خلال الثلث الأول من فترة النوم. خلال النوبة قد يكون الشخص: جالس في السرير ويصرخ أويصيح ويركل بقدمة أويتعرق بشدة و يتنفس سريعاً أو حتى غير قادر على الإستيقاظ . وقد يخرج من السرير ويمشى فى البيت أو ينخرط فى سلوك عنيف. متي يجب عليك إستشارة الطبيب ؟ هو ليس بالضرورة مصدر قلق ويتسلزم الذهاب للطبيب لكن يجب عليك استشارة الطبيب حين تتعرض أو يتعرض طفلك لعدة أعراض أو إحداها وهي كالاأتي: - تتكرر النوبات. - تعطيل النوم بشكل روتيني أو تعطيل نوم أفراد الأسرة الآخرين. - تخشى النوم انت أو طفلك. - تؤدي إلى سلوك عنيف . ويمكن لعوامل مختلفة تسبب الإصابة بتلك الحالة : قد تتسبب بعض سلوكيات الحياة او الأنشطة اليومية في ...

لم يعد علاج آثار حب الشباب مستحيل .. فتعرفوا معنا على أفضل الطرق الحديثة للقضاء على مشكلة آثار حب الشباب مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل التى تؤرق الشباب أثناء فترة المراهقة، و بالرغم من أنها مشكلة قابلة للعلاج إلا أن آثار حب الشباب تصبح مثل الكابوس، ويبحث الشباب عن كثير من الطرق لإخفاء حب الشباب . سوف نقدم لكم أكثر الطرق شيوعاً لعلاج آثار حب الشباب :   أفضل طرق علاج آثار حب الشباب : هناك العديد من الطرق للتخلص من آثار حب الشباب، ومنها : علاج آثار حب الشباب بالليزر : يستخدم الليزر لعلاج حب الشباب، عن طريق مرور شعاع الليزر عبر طبقات الجلد الخارجية، فيعمل على تدمير طبقات الجلد الخارجية، ويتم إستعمال أجهزة تحتوي على أشعة ليزر بسيطة حتي لا تؤدي لإلحاق الضرر بالجلد. علاج آثار حب الشباب عن طريق صنفرة الجلد : ويتم إستخدام فرشاه دوارة تعمل على ازالة الجلد الميت، وبالتالي تعمل على إخفاء ندبات حب الشباب . علاج آثار حب الشباب عن طريق الجراحة : وتستخدم في حالات الندبات الشديدة حيث يتم ازالة الندبة، وعمل غرزة طبية مكان الجرح أو أخذ قطعة من الجلد من منطقة آخرى وتغطية الجرح بها . علاج آثار ...

زيادة إفراز العرق (التعرق) يؤدي إلى إزعاج الكثير من النساء والفتيات، علاوة على تأثيره غير المرغوب فيه على الجمال وأناقة الملابس وإطلالة النساء صيفا.   العرق هو ظاهرة طبيعية، تدل على سلامة الجلد ، والغدد العرقية، وضروري لتنظيم حرارة جسم الانسان، وتخليصه من السموم والأملاح الزائدة.  لكن إفراز العرق( التعرق )المفرط بشكل غير طبيعي يعتبر مشكلة حقيقية للنساء والفتيات، خاصة  في باطن اليد، وباطن القدم وتحت الابط، والجبين ومنطقة الانف، ومنطقة الجذع والحوض، وما بين الفخدين. أسباب زيادة التعرق:   قد تنجم هذه المشكلة من إختلال في وظائف الغدد ومنها ارتقاع نشاط الغدة الدرقية. عدم الحرص على نظافة الجسم اليومية من غسل واستحمام . بلوغ سن اليأس عند السيدات. يحدث التعرق نتيجة الآثار الجانبية لعلاج مرض السرطان بكل أنواعه. التعرق نتيجة مرض أو ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بالحمى. الاجهاد الزائد والإرهاق المستمر. ارتفاع درجة حرارة الجو. مواجهة المشاكل العصبية والضغوط النفسية مما يؤدي لارتفاع نسبة (الأدرينالين) في الدم، وهو هرمون التحفيز لمواجهة المخاطر. الاصابة ببعض الفطريات ...

  للموز فوائد غذائية وجمالية عديدة، فينصح الأطباء بتناوله للحصول على العناصر الغذائية التي يحتويها وتعويض الجسم ما يفقده من فيتامينات ومعادن عضوية. لتتمكني من استخدام قشر الموز في العناية بجمال بشرتك وأسنانك عليكِ باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتي في هذه المقالة لتتميزي بمظهر جذاب باستخدام خامات طبيعية بعيدًا عن الأضرار الناتجة عن استخدام المستحضرات الكيماوية.   علاج تجاعيد البشرة   يمكنك أن تقومي باستغلال قشر الموز في علاج مشكلة تجاعيد البشرة عن طريق تدليك البشرة بالجزء الداخلي لقشر الموز لمدة 5 دقائق والانتظار لمدة 30 دقيقة ثم قومي بغسل بشرتك، تكرار هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا يجعلك تستمتعين ببشرة مشدودة وخالية من التجاعيد المزعجة.    علاج البقع الغامقة   يحتوي قشر الموز على عناصر يمكنها أن تتخلص من البقع الغامقة الموجودة على البشرة، ولتستمتعي بقدرة قشر الموز في التخلص من البقع الغامقة على بشرتك قومي بتدليك المنطقة المصابة بالبقع بالجزء الداخلي من قشر الموز لمدة 5 دقائق ثم قومي غسل بشرتك، كرري هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا لتلاحظي النت...

من المشكلات الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء باختلاف نوع البشرة هي جفاف منطقة ما حول الفم. سواء كانت بشرتك جافة، دهنية، مختلطة أو عادية، قد تلاحظين بعض الجفاف والتشققات حول الفم، كما يتسبب ذلك في الشعور بالألم. تصاب المنطقة المحيطة بالفم بالجفاف نتيجة لعدة عوامل أهمها الطقس البارد، حساسية الجلد، أو استخدام مكيفات الهواء، أو نتيجة لاستخدام علاجات حب الشباب. أيضًا، بعض أنواع معجون الأسنان التي تحتوي على الفلورايد قد تتسبب في جفاف وتلف منطقة ما حول الفم.  إليكِ بعض العلاجات الفعّالة والنصائح للتخلص من جفاف منطقة ما حول الفم. 1- استخدام المرطبات احرصي على استخدام الكريم المرطب على المنطقة المحيطة بالفم، وتأكدي من احتواءه على بعض العناصر المرطبة والفعّالة كفيتامين E ، زيت الجوجوبا، زبدة الشيا وغيرها. حيث تكون البشرة المحيطة بالفم هي الأكثر عرضة للجفاف، حتى ولو كانت بشرتك دهنية.  2- شرب الماء بوفرة عدم شرب الماء بكميات كافية خلال اليوم يتسبب دائمًا في جفاف البشرة، ولا سيما تلك البشرة المحيطة بالفم. تأكدي من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال يومك وستلاحظين كل الفرق في مظ...

أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام الأطفال للأجهزة التكنولوجية الحديثة كالهواتف الذكية والكومبيوتر يتسبب في تأثيرات صحية سلبية على الطفل. تستعرض مجلة حياتي في هذه المقالة الأخطار الصحية لاستخدام الأطفال للأجهزة التكنولوجية الحديثة لتتمكني من إبعاد طفلك عن إدمان استخدام هذه الأجهزة. الذاكرة أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام الأطفال للأجهزة اللوحية والاب توب يعمل على ضعف الذاكرة لدى الطفل. الصداع النصفي تعرض الأطفال للإضاء التي تصدرها الأجهزة التكنولوجية الحديثة والإشارات المختلفة يعمل على إصابة الطفل بالصداع النصفي، لذلك احرصي على إبعاد طفلك عن هذه الأجهزة وقومي بتحديد مواعيد لاستخدام الطفل للأجهزة. تشنج الرقبة قضاء الأطفال الوقت الطويل أمام شاشات الأجهزة اللوحية يتسبب في إصابتهم بتشنجات الرقبة الناتجة عن الجلوس على نفس الوضعية لوقت طويل، لذلك احرصي على أن تنصحي طفلك بتجديد وضعيه جلوسه أثناء استخدامه للأجهزة اللوحية. زيادة الوزن يتسبب جلوس الأطفال أمام شاشات الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية لوقت طويل في إصابتهم بالسمنة وزيادة الوزن الغير مرغوب فيها والتي تؤذي صحة الطفل، لذلك ...

تظل الطبيعة دائماً هي مصدر لمكونات فريدة تمنحكِ العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي قد لا تجدينها في مستحضرات العناية التقليدية. وزيت دوار الشمس من الزيوت الطبيعية التي لا غنى عنها في الحياة اليومية حيث يُعد من أكثر الزيوت المستخدمة في الطهو والمطبخ. واليوم سيدتي سنستعرض معكِ فوائد جديدة للعناية بجمالك وصحتك يقدمها لكِ زيت دوار الشمس. الفوائد الصحية لزيت دوار الشمس:   - الحفاظ على صحة القلب: يحتوي زيت دوار الشمس على الدهون الغير مشبعة ونسبة مرتفعة من فيتامين E الأمر الذي يجعله من الزيوت المفضل استخدامها لمرضى القلب حيث يقي من الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وتصلب الشرايين، والذبحات الصدرية والقلبية. - تعزيز مناعة الجسم: نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين E والذي يعد واحد من أهم مضادات الأكسدة فإن زيت دوار الشمس من الزيوت الرائعة التي تساعد بشكل مباشر في تعزيز مناعة الجسم وحمايته من التأثير الضار للشوارد الحرة، ووقايته من العديد من الأمراض. - الوقاية من الأورام السرطانية: يحتوي زيت دوار الشمس على أصباغ الكاروتينات والتي تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية ...

قد يكون من الصعب أن تحافظ الفتاه على صحة شعرها و خاصة مع العوامل الجوية التي تتعرض لها على مدار اليوم و كذلك الوصفات الكيميائية التي تضر بصحة الشعر أكثر مما تفيده. و لهذا فالأفضل دوما هو استخدام الوصفات الطبيعية و فيما يلي نقدم لك هذه الوصفات التي تساعد في الحفاظ على نعومة الشعر و قوته و لمعانه: الوصفة الأولى : المكونات:  ملعقة كبيرة من خل التفاح ملعقة كبيرة الجلسرين بيضة ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع طريقة التحضير: يتم خلط خلط التفاح مع الجلسرين في وعاء واحد حتى يمتزجا ثم تضاف البيضة بعد خفقها و زيت الخروع و من ثم يتم فرد المزيج على كامل الشعر ثم يتم تغطيته بقبعة بلاستيكية و يترك على الشعر لمدة لا تقل عن الساعتين مع الحرص على وضع فوطة ساخنة بين الحين و الآخر و بعد لك يتم غسل الشعر بالشامبو العادي. الوصفة الثانية: المكونات: النشا و الماء طريقة التحضير: أولا يتم غسل الشعر بالماء و الشامبو ثم يتم دهنه بالزيت المناسب لنوعه و تركه دقائق حتى يجف قليلا و بعد ذلك يتم أخذ 4 ملاعق من النشا و خلطها مع ماء بارد بمقدار قليل و من ثم يتم صب قدر قليل من الماء الساخن مع تحريكه حتى يصل ا...

التأخر عن مواعيد العمل الرسمية يتسبب في الوقوع في الكثير من المشكلات والمواقف المحرجة مع المديرين. لتجنب مشكلة التأخر عن المواعيد عليكِ باتباع النصائح التي نقدمها لكِ في هذه المقالة لتتمكني من استعادة ثقة مديرينك وزملائك في العمل. النوم المبكر الاستيقاظ المبكر للحاق بمواعيد العمل يستلزم نوم في وقت مبكر، لذلك احرصي على أن تضعي في جدولك اليومي موعد مناسب للنوم المبكر وقومي بالتعود على النوم المبكر لتجنب التأخر عن العمل. نوم هادئ لتتمكني من الاستيقاظ مبكرًا بعد فترة رائعة من النوم الهادئ عليكِ بإغلاق الهاتف المحمول والتلفاز وكل الأجهزة الكهربائية التي يمكن لها أن تصدر أضواء وأصوات تقلل من فرص النوم الهادئ. التحضير قبل النوم عليكِ أن تقومي بتحضير أغراضك وملابسك التي عليكِ ارتدائها في الصباح قبل الذهاب إلى النوم حتى تتجنبي التأخير في تحضير أغراضك وملابسك في الصباح. المنبه قومي بضبط المنبه في موعد مناسب للاستيقاظ في الصباح، كما عليكِ أن تقومي بحساب الوقت الذي ستقضيه في ارتداء ملابسك والتحضير ليوم وظيفي طويل حتى تتمكني من تحديد الموعد المناسب للاستيقاظ لتجنب التأخير عن العمل. العط...

  لاختلاف اهتمامات ورغبات الرجال عن النساء تكثر المشكلات الزوجية، فالطريقة التي يفكر بها الرجل قد لا تعجب زوجته وكذلك العكس. نستعرض في هذه المقالة قائمة ببعض الأمور التي قد تغضب زوجك دون أن يخبركِ حتى تتمكني من استيعابها للتعامل مع زوجك والحد من المشكلات الزوجية.   تركه وحيدًا   يشعر الزوج بالضيق عند ابتعاد زوجته عنه أو انشغالها بأمور أخرى كالخروج مع الصديقات أو الانشغال بمشاهدة برنامج تلفزيوني، فمثل هذه الأمور تجعل الرجل يشعر بأنه منبوذ ووحيد.   الإهانات   لا يقبل أيًا من الرجال أو النساء توجيه النكات التي تحمل الإهانات أمام الآخرين، لذلك لا تقومي بتوجيه نكتة تحتوي على الإهانات لزوجك أمام الآخرين لأن ذلك الأمر سيتسبب في حزنه مهما كانت ردة فعله.   مقارنة الزوج   احرصي على عدم مقارنة زوجك بأشخاص آخرين فذلك الأمر يتسبب في مضايقته، فإذا رغبتِ في تشجيعه على القيام بأمر ما استخدمي حيل أخرى غير مقارنته برجال آخرين.   تربية الأطفال   من الأمور التي تتسبب في مضايقة زوجك دون أن يخبرك هي التعليق على الطريقة التي يقوم بتربية الأطفال بها أمام...

  أصبح من الازم المرور بمقابلات العمل الرسمية التي تختبر بها الشركات قابلية الموظفين الجدد للعمل في الشركة واختبار قدراتهم على التواصل مع زملائهم ومدى جديتهم في العمل. نستعرض  في هذه المقالة قائمة ببعض الأخطاء التي يمكن أن تقومي بها أثناء إجراء مقابلات العمل دون قصد حتى لا تقومي بها فتتأهلي لتكوني ضمن فريق العمل الخاص بالشركة التي تقدمتِ للعمل بها.   الذراعين   تشابك الذراعين إحدى الأخطاء التي يمكن القيام بها دون قصد أثناء إجراء مقابلات العمل، فتشابك الذراعين يدل على إصابتك بالتوتر والقلق وهذه الصفات لا تحبذها الشركات، لذلك اجلسي مفرودة الذراعين.   الإشارة باليدين   لا يفضل موظفي الموارد البشرية في الشركات استخدام اليدين للإشارة عند التحدث، فهذه الطريقة تعبر عن التوتر والقلق، لذلك قومي ببسط يديكِ على ركبتيكِ أثناء التحدث ولا تستخدمي يديكِ في الإشارة إلا في حالة الحاجة لذلك.   العينين   لا تقومي باستراق النظرات إلى الموظف المختص بإجراء مقالبة العمل معكِ، بل قومي بالنظر له لتظهري مدى اهتمامك بحديثه وعدم ارتباكك أثناء الحديث.   تعاب...

  مارك زوكربيرج شخصية ناجحة استطاعت أن تقوم بتحقيق نجاحات من خلال تنفيذ موقع الفيس بوك الذي يضم الملايين من الأشخاص حول العالم بهدف التواصل الاجتماعي على شبكة الانترنت، بالتأكيد تريدين أن تكوني شخصية ناجحة يتعلم منها الناس. احترافك لهواية ما قد يتسبب في شهرتك وإكسابك المزيد من المال وتحقيق هدفك في الحياة، لذلك قومي باتباع النصائح التي تقدمها مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتتمكني من تحويل هوايتك إلى عمل ناجح ومربح.   الإبداع   القليل من الإبداع يحول الهواية إلى مصدر دخل كبير، لذلك احرصي على أن تبدعي أثناء القيام بهوايتك أو قومي باستشارة أحد الأشخاص الموثوق بهم في طريقة إبداعية لتنفيذ هوايتك.   البداية   كوني واثقة من نفسك إذا توفرت لكِ كل السبل التي تساعدكِ في بدء مشروعك، استعدي باستشارة متخصصين لتقييم مشروعك وقومي بتحضير دراسة جدوى ولا تنتظري اكتمال كل مقوامات المشروع فشركة مايكروسوفت بدأت من جراج سيارات حتى وصلت لما هي فيه الآن.   الفرصة   دائمًا ما نستمع لمقولة أن الفرصة لا تأتي إلا مرة واحدة بالعمر، فإذا توفرت لك الفرصة لا تتركيها وقومي ب...

الجميع يرغب في قضاء وقت عمله في أمر يحبه ويستمتع بممارسته مهما طالت فترة العمل، لكن توفر فرصة عمل حقيقية في المجال المفضل قد تكون صعبة لعدم وجود خبرة كافية أو لظروف أخرى. يمكنك إذا قمت باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتي في هذه المقالة أن تحصلي على وظيفة أحلامك بسهولة لتستمتعي في أوقات عملك. الإيجابية لتحصلي على وظيفة الأحلام بسهولة لا تقومي بالشكوى من وظيفتك الحالية ولا تتذمري من وضعك المهني بل قومي بأخذ زمام المبادرة وابدأي في التفكير بإيجابية لتتمكني من تحديد هدفك والتخلص من المعوقات التي تمنعك من الحصول على وظيفة أحلامك. نقاط القوة والضعف لكل منا نقاط قوة يتميز بها عن الآخرين ونقاط ضعف تتسبب في التأخر، قومي بتحديد نقاط قوتك واعملي على تنميتها وحددي نقاط ضعفك لتتمكني من التخلص من المشكلات التي تتسبب فيها نقاط الضعف، فبهذه الطريقة ستتمكني من معرفة شخصيتك عن قرب وبهذا ستقتربين من هدفك. المشكلات قومي بتحديد مشكلاتك وذلك عن طريق تحليل وضعك الحالي شخصيًا وعائليًا ومهنيًا لتتمكني عن طريق حل المشكلات من الوصول للوظيفة التي تحلمين بالعمل بها. الأولويات حددي أولوياتك واقترح...

تسريحة أمواج الشاطئ (Beach Waves) من التسريحات التي تتميز بالبساطة والأناقة، والشعر المموج يُضفي على إطلالتكِ لمسة من المرح والمظهر الطبيعي وهو ما تحتاجينه في فصل الصيف، كما يعمل على منح الشعر الحجم والكثافة التي تحتاجينها وهو مناسب لإطلالتكِ النهارية، والأمسيات الرسمية، ومع أصدقائك. وللحصول على تسريحة أمواج الشاطئ بمظهر طبيعي ولمسة احترافية شاهدي معنا الصور والخطوات. يُوضع قليل من الكريم أو بديل الزيت على الشعر ثم يُجفف الشعر جيداً بالمجفف الحراري (السيشوار)، ويُقسم الشعر إلى قسمين. تُلف الخصلات الأمامية كما هو موضح بالصورة لحين الانتهاء من الجزء الخلفي للشعر.  يُثبت الجزء المخصّص لتمويج الشعر في المكواة ، وتُلف خصلات الشعر على المكواة بالتبادل مرة ناحية الوجه ومرة في عكس الاتجاه. بعد الانتهاء من الخصلات الخلفية، تُلف الخصلات الأمامية على المكواة في عكس اتجاه الوجه لمدة دقيقة إلى دقيقتين حسب سخونة المكواة. تُمرر أطراف الأصابع بين جذور الشعر لمنحها الحجم، وكذلك بين الخصلات المموجة لفك أي تشابكات. لديكِ الآن تصفيفة أمواج الشاطئ ... تصفيفة أنيقة وبسيطة ستضفي على مظهركِ مزيج من الأنوث...

المقصود بحرق الدهون والقضاء على السيليوليت، هو رفع معدل الحرق بالجسم، بمعنى زيادة قدرة الجسم على التخلص من السموم، حيث إن السموم يتم تخزينها بالجلد، وبالتالي فهي تظهر على شكل سيليوليت، وتؤدي بالتالي للعديد من الأمراض، علاوة على السمنة المُفرطة، والشكل غير المناسب. إليكِ أفضل الطرق لحل هذه المشكلة، من خلال تحضير بعض العصائر التي ترفع معدل الحرق بالجسم، وبالتالي تخلصه من السموم، والسيليوليت، ويظهر الجسم بشكل أفضل مع شهور الصيف. أولا: العصير الأخضر من المُستحب شراء المواد المطلوبة لتجديها طازجة أولا بأول: ضعي المكوّنات التالية في العصّارة أو الخلاط، للحصول على هذا العصير المنعش، والذي يحفّز عمل الخلايا على التخلّص من الدهون. حبة من الخيار باقة صغيرة من الكرفس شريحة من الزنجبيل الطازج حبّة من الليمون الحامض كوب من البقدونس ثانيا: عصير الجريب فروت والكركم: امزجي كوب من عصير الجريب فروت، مع نصف كوب من عصير البرتقال الطازج، وأضيفي نصف ملعقة من مسحوق الكركم. قومي بشرب هذا المزيج (مرتين يومياً) قبل تناول الوجبات للحصول على النتائج المرجوة. المكوّنات هذه تعمل سويّاً على حرق الدهون، وتنظيف الجسم،...

مرض السرطان يتسبب في قلق الإنسان بصورة عامة لأنه يصيب الإنسان بشكل فجائي و يقضي عليه بسرعة كبيرة و قد يؤدي إلى نهاية حياته و توجد العديد من المسببات لمرض السرطان منها أسباب وراثية و منها أسباب نفسية و منها أسباب غذائية. نقدم لكِ  بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في وقاية الجسم من مرض السرطان: - الزنجبيل:  يتم استخدامه في الطب الشعبي من قديم الزمن لعلاج كافة الأمراض التي تهاجم جسم الإنسان مثل البرد و الإمساك و غيرها كما أنه يساعد في علاج الغثيان الذي يصيب الشخص المصاب بالسرطان أثناء علاجه و يمكن استخدامه في كافة صوره؛ الزنجبيل الأخضر الطازج و المطحون و المعلب. - الكركم:  ينتمي إلى نفس فصيلة الزنجبيل و يستخدمه العديدون في إضافة النكهات إلى المأكولات التي يقومون بإعدادها لإعطائها اللون الأصفر و قد أثبتت بعض البحوث احتواءه على مركب الكركمين الذي يعد عنصرا نشطا فيه و هو يعمل كمضاد للأكسدة و الإلتهابات و من الممكن أن يساهم في إيقاف زحف مرض السرطان في الجسم و في الفترة الحالية يقوم بعض العلماء بمجموعة من الدراسات لمعرفة القدرة في مستخلصات الكركم التي تساهم في منع و علاج بعض أن...

هناك 3 خطوات أساسية لا يمكنكِ التخلي عنها في روتينك الصباحي للعناية بالبشرة وهي التنظيف، التونر والترطيب. إن كنت ترغبين في الحفاظ على بشرة نضرة، فلا بد أن تتبعي تلك الخطوات مرة واحدة يوميًا على الأقل. يعد التونر من المستحضرات اليومية الهامة لضمان الحصول على بشرة صحية ونضرة. لكن هل تساءلت من قبل كيف تختارين التونر المناسب لنوع بشرتك؟  تختلف احتياجات البشرة المختلفة بحسب طبيعتها. فنجد ان البشرة الدهنية تحتاج للمكونات التي تساعد على التخلص من الزيوت الزائدة، بينما البشرة الجافة تحتاج لبعض المكونات المرطبة. أما البشرة الحساسة، فتحتاج لبعض المكونات المهدئة.  إليكِ بعض الإرشادات المبدئية حتى تختاري نوع التونر المناسب لاحتياجات بشرتك اليومية.  تنقسم أنواع التونر إلى: 1 - تونر لإنعاش البشرة Skin Freshners وهي أخف أنواع التونر، حيث تحتوي على النسبة الأقل من الكحول (0-10%)، مع الماء، وبعض العناصر المرطبة كالجليسرين. تلك الأنواع هي الأنسب للبشرة الجافة، العادية والحساسة.  2 - مقويات البشرة Skin Tonics تحتوي تلك الأنواع على نسبة من الكحول تصل إلى 20%، ماء وبعض المرطبات. تست...

  إن كنت تعانين من جفاف البشرة أو ظهور التجاعيد بشكل أسرع من الطبيعي. فيمكنكِ التغلب على مثل تلك المشكلات بتحضير كريم طبيعي من الشاي الأخضر لإصلاح عيوب البشرة. كما يساعد أيضًا على تقليل ظهور علامات الشيخوخة. كما يحتوي الكريم المنزلي على بعض المكونات الأخرى التي تساعد على الحفاظ على صحة ونضارة البشرة كزيت بذور الورد، وزيت اللوز. كما يتميز هذا الكريم بأنه كريم خفيف، سريع الامتصاص، وغير دهني. بالإضافة إلى ذلك، فإن كريم الشاي الأخضر مناسب جدًا للعناية بالبشرة الدهنية بشكل طبيعي. ومع ذلك، فهو حل مناسب لمن يعانون من جفاف البشرة والتجاعيد المبكرة، فمع التقدم في العمر تصبح البشرة غير قادرة على الاحتفاظ بمستويات الرطوبة المناسبة. كما قد تم تجربة هذا الكريم لعلاج أثار البرودة على البشرة، مما قد يؤدي لجفافها وتشققها، وكانت النتائج مذهلة. ومع اقتراب فصل الشتاء، يمكن تجربة هذا الكريم لحماية البشرة من الجفاف. فوائد كريم الشاي الأخضر لإصلاح تلف البشرة: 1- الشاي الأخضر يساعد على حماية البشرة من التلف جراء التعرض لأشعة الشمس، كما يساعد على تقليل ظهور علامات الشيخوخة. 2- زيت بذور الورد يعمل بكفاءة ع...