soukainakitchen

الاستعانة بخامات منزلية وعناصر طبيعية في علاج إحدى المشكلات الصحية عادة ما يؤتي بنتائج أفضل وأسرع من استخدام الأدوية المختلفة، كذلك الأمر بالنسبة للتخلص من دهون الجسم، فالاستعانة بالزيوت الطبيعية والخضروات والفاكهة لخسارة الوزن يساعد في تحقيق هدف التخلص من الوزن الزائد بسهولة ودون الوقوع في فخ الأدوية المذيبة للدهون والتي يحذر من تناولها العديد من أطباء التغذية حول العالم. ولتتمكني من استغلال الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد بسهولة وفي وقت قياسي عليكِ باستخدام زيوت المساج الطبيعية التي تقدمها مجلة حياتي في هذه المقالة لخسارة الوزن بصورة طبيعية وسرعة لتحافظي على رشاقة جسمك وجاذبيته. زيت الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من الأغذية التي ينصح العديد من أطباء التغذية بتناولها على هيئة مشروب أو تناول الأغذية المضاف لها الجنزبيل كنوع فريد ولذيذ من التوابل وذلك لفاعليته في القضاء على الوزن الزائد وحرق دهون الجسم المتراكمة في منطقة البطن والفخذين، ويمكن استغلال زيت الزنجبيل في خسارة الوزن عن طريق عمل جلسات مساج يومية باستخدام زيت الزنجبيل، وذلك عن طريق دهن المناطق المراد خسارة الدهون بها بزيت الزنجبيل لم...

سبراي الليمون يمنح الشعر النعومة والنضارة وإعادة حيويته بعد فقدانه للمعان والجفاف بسبب الطقس البارد.  يساهم سبراي الليمون في تعزيز صحة ورونق الشعر لكي تبدي بإطلالة أنثوية رائعة خلال حضوركِ لحفل .  المكونات حبتان من الليمون مياه باردة معدينة  طريقة التحضير 1 - قطعي حبتان من الليمون الى شرائح رقيقة وضعيها في قدر مع كوب من الماء المعدنية واتركيه لمدة ساعة على النار. 2 - ارفعي القدر من على النار واتركيه ليهدأ قليلًا. 3 - صفي اللوسيون من شرائح الليمون وضعيه في زجاجة نظيفة من سبراي الشعر. 4-  بعد غسيل شعركِ رشي سبراي الليمون على شعركِ المبلل . 5 - قومي بتسريحه وكرري ذلك مرتين أسبوعيًا وسوف تلاحظين الفرق.  Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses ...

مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل الجمالية التي تعاني منها النساء من بداية من فترة المراهقة وحتى نهاية الشباب. حب الشباب يؤثر بشكل سلبي على الحالة النفسية للمرأة. هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب منها  كثرة استخدام المكياج ومنتجات العناية بالبشرة خاصة غير المعروفة المنشأ. هذا بالإضافة إلى عدم الإهتمام الكافي بالبشرة والعناية بها كما تنتشر الحبوب أكثر على البشرة الدهنيةعن الجافة. هناك أسباب هرمونية أيضًا ونفسية تتسبب في ذلك نتيجة للدورة الشهرية والحمل والصدمات النفسية. من بين أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب هي بعض الأطعمة الغذائية التي تحفز من ظهور البثور وتفقد البشرة جمالها ورونقها ونضارتها. المشروبات الغازية بالتأكيد هناك العديد من الأضرار التي تلحق بالمرأة عندما تتناول المشروبات الغازية بشكل مستمر! من أهم هذه الأضرار هي التحفيز على ظهور الحبوب والبثور السوداء على البشرة بشكل مؤرق وذلك لأن المشروبات الغازية تحتوي على مادة الإسبرتام التي تزيد من ظهور حب الشباب على بشرة الوجه. كما أنها تعمل على زيادة تراكم خ...

لا تستغني أي امرأة عن  تطبيق المكياج ، فإنه يساعد على إخفاء العيوب ويبرز ملامح الوجه الجميلة، مما يزيد من ثقة المرأة بنفسها. لكن لمستحضرات التجميل آثار ضارة على نضارة البشرة. يؤكد أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة على ضرورة تنظيف البشرة و إزالة آثار المكياج  قبل الذهاب للنوم. في حالة النوم مع آثار المكياج العالقة على البشرة يتسبب ذلك في في انسداد المسام وهي من أهم الأسباب وراء ظهور الرؤوس السوداء، حبوب البشرة والبثور المزعجة. يعمل ذلك على إعاقة عملية تجديد خلايا البشرة ويعجل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه. اكتشفي أهم المشكلات التي تنعكس على صحة بشرتك في حالة عدم إزالة المكياج قبل النوم. 1- الكيماويات السامة تحتوي  مستحضرات المكياج  على نسبة هائلة من العناصر الكيماوية السامة والتي تتسبب في تدمير البشرة مع مرور الوقت. فمع تراكم تلك المكونات الضارة داخل مسام البشرة تظهر العديد من المشكلات الجلدية والتي قد تتفاقم لتتسبب في الإصابة بالجفاف الشديد للبشرة، التجاعيد المبكرة أو سرطان الجلد. تأكدي من إزالة كافة آثار المكياج قبل الذهاب للنو...

بدأ العد التنازلي وأصبحتِ عزيزتي الحامل في الشهر التاسع. خلال أيام قليلة سوف تحملين طفلكِ بين يديكِ بعد اشتياق وشعف طويل! إذا كنتِ تستعدين للولادة القيصرية بحسب ما أخبرتك الطبيبة، فقد حان الوقت أن تجهزي حقيبتك التي ستصطحبينها معكِ إلى المستشفى أثناء الولادة. لا بد وأن تكون الحقيبة مجهزة بجميع الأشياء والمستلزمات الهامة التي تحتاجينها أنت وطفلكِ. مع بداية الشهر التاسع عليك بتحضير حقيبتكِ بكل هدوء لكيلا تنسي أي شيء منها وانتِ داخل المستشفى وبالتالي تشعرين بالتوتر والقلق. استعدي لتجهيز حقيبتك واستعيني بهذا المقال لكي يساعدك في تجهيز الأشياء التي تحتاجينها عند الولادة القيصرية. 1- مستلزمات العناية بالطفل أروع اللحظات هي عند تحضير مستلزمات مولودك الصغير الذي تنتظرينه بإشتياق كبير! سوف تشعرين بمتعة شديدة وانت تضعين ملابسه ومستلزماته في حقيبتك. تشمل هذه المستلزمات حفاضات الاطفال ويفضل أن تكون من علامة مرموقة لأن بشرة طفلكِ حساسة. أثناء شراء الحفاضات اختاري النوع العادي وليس المعطر لكي لا يسبب تهييج البشرة لطفلك. لا تنسي أيضًا إحضار كريم بزيت جوز اله...

ما أروعها هذه اللحظات التي تمر على المرأة فور علمها بأنها حامل وتحمل بداخلها قطعة منها كانت تنتظرها طوال عمرها! الأمومة تنبع داخل المرأة من الصغر لذلك فإنكِ تسعدين كثيرًا بخبر حملكِ وتظلين تنتظرين قدوم جنينكِ بفارغ الصبر وبكامل صحته وعافيته. مع تطور الحمل ومروره قد يكون لديكِ شغف كبير جداً وفضول في معرفة نوع جنينكِ ومعرفة إذا كان صبي أم فتاة. لذلك، تحب المرأة إلى اتباع العديد من الخطوات لتتعرف على نوع الجنين ومن اهمها الخضوع لاشاعة السونار. لكن من أبرز الطرق المستخدمة قديمًا لمعرفة نوع الجنين هو الجدول الصيني الذي يلاقي إقبال كبير من قبل السيدات الحوامل. لكن، ما هو الجدول الصيني للحمل؟ ما مدى صحته وكيف يتم استخدامه؟ كل ما يجب أن تعرفيه عن الجدول الصيني الآن بين يديكِ! ما هو الجدول الصيني للحمل؟ الجدول الصيني للحمل هو إحدى الوسائل القديمة التي كانت تستخدم لمعرفة نوع الجنين في حين لم يكن هناك وقتها أساليب الطب الحديثة. هذا الجدول اخترعه العلماء الصينيون منذ أكثر من 700 عامًا وتم اكتشافه عندما وجده الصينيو...

نوع الطبق   حلويات الصعوبة   سهل طريقة التحضير   25 دقائق وقت التحضير   10 دقائق الوقت الاجمالي   35 دقائق عدد الأشخاص   4 يقدم مطعم "جودبور الملكي" الذي يشتهر بأطباقه الشهية من المطبخ الهندي الذي يتميز بتنوع أطباقه وكثرة التوابل المستخدمة فيه، كما يتمتع بروائح زكية تميزه عن غيره من المطابخ. المقادير 4 اشخاص 16 ملعقة كبيرة كريمة دسمة  7 ملاعق كبيرة بودرة حليب جوز الهند 5 صفار بيض  2 ملعقة كبيرة سكر  2 ملعقة كبيرة سكر نخيل  2 ملعقة صغيرة جيلاتين  1قرن فانيليا  مقادير منقوع التوت 2 ملعقة كبيرة فراولة 2 ملعقة كبيرة عنبية  2 ملعقة كبيرة من العليق الأحمر 2 ملعقة صغيرة سكر ملعقة صغيرة عصير الليمون طريقة التحضير إنقعي الجيلاتين في الماء البارد وضعيه جانباً. ضعي الكريمة الدسمة مع الفانيليا في وعاء صغير ذو قاع سميك على نار متوسطة حتى تغلي. أخفقي صفار البيض والسكر معً ثم اخلطيها مع الكريمة المغلية. إطهي السكر وصفار البيض مع مزيج الكريمة باستخدام غلاية مزدوجة على حمام مائي واستخدمي المضرب اليدوي السلك حتى تصل إلى 80 درجة مئوية. ...

نوع الطبق   أطباق رئيسية الصعوبة   سهل طريقة التحضير   20 دقائق وقت التحضير   45 - 55 دقائق الوقت الاجمالي   65 دقائق عدد الأشخاص   4 تكا الدجاج من الوصفات الشهية خصوصًا في الحفلات والقيام بالشواء في الهواء الطلق. كما يمكن تحضيرها في أمسياتك مع الأصدقاء بسهولة. تعتمد على التوابل ومدة التتبيل. ويُفضل أن تتبل ليلة كاملة. المقادير 4 اشخاص دجاجة كبيرة مقطعة أربع قطع بدون جلد  كوب زبادي  2 ملعقة كبيرة زعتر جاف  2 ملعقة كبيرة بابريكا  1ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور  2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم  4 ملعقة كبيرة خل أبيض  ملعقة صغيرة حبهان  ملعقة صغيرة كمون  ملعقة صغيرة كسبرة جافة  ملح و فلفل  4 ملعقة كبيرة صلصة طماطم  2 ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة التحضير بسكين حاد إصنعي بعض القطع في الدجاج إلى أن تصل السكين الى العظم حتى يتشرب لحم الدجاج من التتبيلة. في وعاء كبير إخلطي مكونات التتبيلة مع بعضها، ثم ضعي قطع الدجاج بالتتبيلة وقلبي جيدًا. غطي الوعاء بكيس بلاستيك ثم ضعيه بالبراد لمدة 3 ساعات ويُفضل ليلة كاملة. ضعي ق...

نوع الطبق   أطباق رئيسية الصعوبة   سهل طريقة التحضير   15 دقائق وقت التحضير   30 دقائق الوقت الاجمالي   45 دقائق عدد الأشخاص   4 - 6 صدور الدجاج من أشهى الوجبات الخفيفة للكبار والصغار، يمكنك عمل عدة وصفات سريعة دون إهدار الوقت لحفلات الأعياد ولتكون لديكِ وجبات خفيفة يحبها الجميع. طبق صدور الدجاج في الخبز الفرنسي تضفي مذاقًا رائعًا وشهيًا على وصفاتك التي تحضرينها لاستقبال العام جديد.  المقادير 4 - 6 اشخاص شرائح صدور الدجاج بانيه مسلوقة 2 رغيف كبير خبز فرنسي (باجت) 5 فص ثوم مهروس مايونيز بصل أخضر مقطع رفيعًا بصلة كبيرة مقطعة شرائح 2 حبة طماطم مكعبات ملح وفلفل وبهارات زيت نباتي     للوجه بيضة مخفوقة 1/4 كوب حليب للتقديم بطاطس محمرة سلطة الملفوف طريقة التحضير قطعي صدور الدجاج المسلوقة شرائح رفيعة. في وعاء للقلي غير لاصق ضعي قليلًا من الزيت مع شرائح البصل وقلبي حتى يصفر ثم أضيفي شرائح الدجاج وقلبي 5 دقائق. أضيفي مكعبات الطماطم الطازجة وتبلي بالملح والفلفل والبهارات وحركي حتى يتكاثف الخليط ويقل الماء تمامًا. إفتحي الخبز وقومي بحشوه بشرائح الدجاج ال...

نقدم لكِ عزيزتي بعض الأفكار والنصائح لتوفير الوقت في المطبخ نظرًا لانشغالك طوال اليوم تارة بالعمل خارج المنزل وتارة أخرى بتربية اطفالك، ثم بالأعمال المنزلية الكثيرة. لذا نقدم لكِ من خلال هذا المقال بعض الحيل والنصائح التي تساعدك على إعداد وتحضير وجباتك الرئيسية بأقل مجهود ممكن. هذا مع عدم  إهدار الوقت  الذي تمضينه في المطبخ خاصة بعد يوم عمل مرهق، أو بعد العودة مع الأولاد من المدرسة. سوف تستطيعين إعداد الكثير من الأطعمة والوصفات المفيدة واللذيذة في أقل وقت ممكن. كما تفيدك عزيزتي هذه الحيل والنصائح في ترتيب و تنظيف مطبخك بسرعة ووقت قصير. إليكِ بعض هذه الحيل: 1- جهزي الصلصة والبصل و الثوم من أكثر الأشياء التي تتسبب في إطالة الوقت بالمطبخ هي اعداد  صلصة الطماطم  وتقشير البصل والثوم. لذلك قومي بتجهيز كميات معينة من صلصة الطماطم خلال عطلة نهاية الأسبوع. ضعي بصلة مفرومة على النار مع القليل من الزيت وانتظري حتى أن يصفر لونها ثم اسكبي عصير الطماطم مع حبتين من الفلفل الأخضرالمفروم. أتركي الصلصة حتى التسبيك. بعد ذلك قومي بوضع صلصة الخضروات في برطمانات مع ملعقة زيت على الوج...

إنتشرت في السنوات الأخيرة مواقع  المواعدة والزواج عبر الإنترنت، إذ يقبل عليها نسبة غير قليلة من الناس لإيجاد شريك الحياة المناسب .  هنا نتساءل هل ينجح الزواج عبر هذه المواقع؟ أضحى المجتمع العربي في الوقت الحالي أكثر تقبلاً لمثل هذا النوع من العلاقات وخاصة في ظل إنتشار مواقع التواصل الإجتماعي وعلى رأسهم موقع الفيس بوك. لذا بدأت مجموعة من مراكز البحوث الإجتماعية في إجراء الدراسات التي ترصد مدى نجاح مثل هذا النوع من العلاقات ودرجة إنتشارها في المجتمعات المختلفة. تؤكد دراسة أجراها معهد بيو للبحوث أن 11 بالمائة من الأمريكيين البالغين قد أستخدموا مواقع الزواج والتعارف على شبكة الإنترنت وأن 38 بالمائة من غير المتزوجين يبحثون عن الرفيق المناسب عبر إستخدام هذه المواقع. حيث ينتشر التعارف والزواج عبر مواقع الإنترنت في الفئة العمرية ما بين 25 إلى 45 سنة وينتشر بصورة أكبر بين خريجي الجامعات وسكان الضواحي. نسبة نجاح علاقات الزواج عبر مواقع التعارف خلصت نفس الدراسة أن نسبة نجاح علاقات الزواج عبر مواقع التعارف إرتفعت مؤخراً عما كانت عليه في عام 2005، ففي عام 2013 على سبيل المثا...

نوع الطبق   مقبّلات ومشروبات الصعوبة   سهل طريقة التحضير   5 دقائق وقت التحضير   10 دقائق الوقت الاجمالي   15 دقائق عدد الأشخاص   1 هذا المشروب يعالج أمراض البرد والأنفلونزا كما يُستخدم في تنقية الجسم من السموم والوقاية من تشنجات الحيض عند الفتيات. هذا المشروب ينظف الكبد ويقيه من زيادة نسبة الدهون بالأنسجة. المقادير 1 اشخاص كوب من حليب جوز الهند ملعقة صغيرة زيت جوز الهند 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم ملعقة كبيرة من العسل للتقديم بسكويت الشوفان طريقة التحضير ضعي الحليب والكركم وزيت جوز الهند في وعاء صغير على نار متوسطة ليغلي. أضيفي العسل الطبيعي للحليب والكركم وحركي. صبي الخليط في فنجان وتناوليه دافئًا في الصباح مع بسكويت الشوفان.