soukainakitchen

نوع الطبق   أطباق رئيسية طريقة التحضير   30 دقائق وقت التحضير   40 دقائق وقفة   5 دقائق الوقت الاجمالي   75 دقائق عدد الأشخاص   لاقت  وصفة الحمام  الكذاب رواجاً كبيراً مؤخراً فهي من الوصفات السهلة والغير مكلفة مقارنةً بالحمام العادي، كما يمكنكِ تحضيرها في العزومات والولائم. الوصفة بسيطة وتعد من الأطباق الشهية التي يمكنكِ تحضيرها بطرق مختلفة بحسب مكونات الحشوة. المقادير 4 اشخاص 4 أوراك دجاج مخلية من العظم أو حسب الرغبة ملح فلفل أسود ورق لورا ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة كركم رشة جوزة الطيب 1/2 ملعقة صغيرة حبهان مطحون 1 بصلة متوسطة 1 كوب أرز 2 بصلة متوسطة مفرومة 2 ملعقة كبيرة زيت 100 جرام كبد وقوانص دجاج مقطعة صغيرة ( اختياري) سمن أو زبدة للتحمير طريقة التحضير اغسلي الدجاج جيداً وقومي بتتبيله بالملح، الفلفل، رشة من القرفة، الكركم وعصير الليمون واتركيه جانباً. ضعي الزيت في مقلاة عميقة، ثم أضيفي البصل المفروم والكبد والقوانص مع التقليب لمدة ثلاث دقائق، وأضيفي الأرز بعد غسله وتصفيته جيداً. أضيفي الملح، الفلفل الأسود، ج...

لم يعد الرجل الطويل، ذات البشرة السمراء والعيون العسلية هو الذي يجذب النساء ويجعل قلبهنّ يخفق، وفق ما أكدته بعض الدراسات العلمية الحديثة. فما هي مواصفات الرجل الجذاب والسبب الذي يدفع المرأة الى مواعدة شاب أقل جاذبية منها بحسب آخر الدراسات والأبحاث العلمية؟ لماذا تنجذب المرأة نحو الرجل الأقل جمالا منها؟ من منا لم يصادف المشهد التالي: صبية رائعة الجمال تسير برفقة شاب أقل جمالاً وجاذبية منها، صحيح أن هذا السيناريو يشبه الى حد بعيد فيلم الجميلة والوحش إلا أنه يحصل في الواقع بشكل يومي، وعلى ما يبدو أن هناك سبب لذلك. فقد كشفت دراسة حديثة أن المرأة تكون سعيدة أكثر في حال كان شريكها أقبح منها، وفق ما أكده موقع "ماكسيم". فقد إنكبت الدراسة على تحليل وتقييم علاقات الأزواج الجدد من أجل فهم مدى دور الجاذبية في السعادة والوقوف على حقيقة الأبحاث السابقة التي أشارت الى أن الدمج بين الزوجة المثيرة والرجل القبيح يجعل الزواج ناجحا. في البداية، أجاب الأزواج على إستبيان حول رغباتهم الشخصية، النظام الغذائي والتطلع الى أن يكونوا مثيرين وبعد ذلك تم تقييم كل مشترك بناءا على وجهه وجاذبية جسمه. وقد تبي...

مع تزايد عدد مرضى القولون العصبي تزداد الدراسات والبحوث العلمية للكشف عن العلاج. الأطباء اكتشفوا أن نخالة القمح أو ما يسمى بالردة يفيد في علاج المرض. أجريت دراسة علمية حديثة في جامعة كامبريدج بعنوان "نخالة القمح تعالج أمراض المعدة والقولون" تحت إشراف نخبة كبيرة من الخبراء والباحثين. قاموا بتقديم نخالة القمح أو الردة للمرضى لعدة شهور وبعد إجراء الفحوصات والتحاليل الطبية. ظهرت النتائج وأثبتت أن الألم الذي يعاني منه مرضى القولون أصبح لديهم أخف مع تقليل حالات الإمساك وعودة البراز إلى سمكه ولونه الطبيعي. هنا وجدت الدراسة أن نخالة القمح أو الردة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تسهل من حركة الأمعاء وتزيد من عمليات الهضم بشكل سريع كما أنها تعتبر مسكنًا طبيعيًا فعالاً لآلام القولون العصبي الحادة. هذا بالإضافة إلى دورها في طرد الانتفاخ والغازات خارج البطن وبالتالي يكون نتيجة دوره في تنظيم حركة القولون العصبي. كما أن هناك دراسة أخرى مصرية تم إجرائها في جامعة القاهرة بعنوان "الردة تكافح حالات الإمساك والقولون العصبي". أثبتت أ...

غالباً ما تعتري عملية هضم الأكل بعض المشاكل مثل الإصابة بالغازات والإحساس بالضيق والإنتفاخ وبعض الألم على مستوى البطن. تعود أسباب إنتفاخ البطن إلى تجمع الغازات في المعدة خلال عملية إمتصاص الغذاء، ثم تحول هذه الغازات إلى الأمعاء بفعل عملية التخمير. تزداد حدة هذه الغازات عند تناول بعض الأغذية التي تزيد من نسبة تكوين الغازات كالموز والخوخ بالإضافة إلى شرب المشروبات الغازية وكذلك عند تناول كميات كبيرة من الأكل. كما يتفاقم مشكل الغازات إذا كان الشخص يتناول طعاماً مالحاً ولا يشرب كميات كافية من الماء، في هذه الحالة يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بالإمساك فيزداد سوء المشاكل المتعلقة بإنتفاخ البطن. إليك بعض الطرق والحيل من الطب البديل لمكافحة مشكلة انتفاخ البطن. المعالجة المثلية Homeopathy لعلاج الإنتفاخ يختلف نوع العلاج الذي يقدمه هذا النوع من الطب بإختلاف شكل الإنتفاخ الذي يصيب الشخص. هناك إنتفاخات تصيب الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، كما أن هناك إنتفاخات أخرى تؤثر على الجزء السفلي منه. إذا كانت الإنتفاخات تضغط على المعدة، فيمكنكِ تناول أقراص من الكربون، مثل Carbo vegetabilis...

الحمضيات تلعب دورًا خارقًا في علاج نزلات البرد والأعراض المصاحبة لها. من أهم هذه الأطعمة الحمضية البرتقال وعصير الليمون حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساهم في التخلص من التهاب الحنجرة واحتقان الأنف والحلق، كما أنها تعمل على تهدئة السعال والكحة وتتخلص من الزكام والرشح. المكونات ثمرة من البرتقال حبة من الليمون طريقة التحضير 1-  اعصري ثمرة البرتقال والليمون. 2-   أضيفي لهما ملعقة عسل وتناولي هذا الكوب 3 مرات يوميًا. وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد و الزكام   Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses nombreux services Jeux Gratuits propose les meilleurs jeux en ligne : jeux de réflexion, jeux de moto, jeux multijoueurs, jeux de Mario, jeux de fille, Bubble ...

من أقوى العلاجات الطبيعية للانفلونزا المزمنة مشروب نبات الزعتر واللافندر، حيث يحتوي كلا منهما على خصائص مضادة لالتهاب الجهاز التنفسي، كما أن الزعتر واللافندر يساعدان على تخفيف آلام الظهر والرقبة المصاحبة للزكام. الزعتر يقلل من الصداع الناتج عن الالتهاب الفيروسي للانفلونزا بينما اللافندر يوسع الشعب الهوائية ويعالج التهاب الحنجرة. المكونات ملعقة صغيرة من الزعتر ملعقة صغيرة من اللافندر كوب ماء مغلي خطوات التحضير 1-  في كوب الماء المغلي، ضعي الزعتر واللافندر. 2-  قلبي المكونات معًا واتركي الكوب لمدة ربع ساعة. 3-   صفي المشروب وتناوليه 3 مرات يوميًا. وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد و الزكام Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses nombreux services Jeux Gratuit...

من العلاجات المنزلية السريعة في علاج البرد والزكام هو مشروب القرفة والقرنفل. تقوم عيدان القرفة العطرية بتهدئة آلام احتقان الحلق وتخفف التهابات الجيوب الأنفية لأنها تحتوي على مواد كيميائية طبيعية مضادة للالتهاب تهدئ السعال وآلام الصداع. أما القرنفل فيفتح ممرات التنفس بشكل طبيعي. المكونات كوب من الماء المغلي ملعقة صغيرة من القرفة ملعقة صغيرة من القرنقل   طريقة التحضير 1-  اغلي كوب من الماء وأثناء الغليان أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وملعقة من بودرة القرنفل. 2-   اسحبي البخار المتصاعد واستنشقيه بواسطة الأنف وبعد أن يهدأ قليلًا اشربيه مرتان يوميًا. 5 وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد و الزكام Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses nombreux services J...

الثوم والزنجبيل هما أصدقاء الجهاز التنفسي حيث يساعد الثوم على تطهيره لأنه غني ببعض المركبات الكيميائية المضادة للجراثيم والفيروسات وخاصة فيروس الإنفلونزا المزمن، فإنه يقوي الجهاز المناعي لكي يحارب هذا الفيروس بقوة. أما الزنجبيل فهو من العلاجات الأساسية في التخلص من الزكام والسيلان والغثيان. المكونات 3 فصوص من الثوم ملعقة صغيرة من الزنجبيل ليمونة واحدة طريقة التحضير 1-  اهرسي ثلاث فصوص من الثوم وأضيفي إليهم الزنجبيل وعصير الليمونة. 2-  أضيفي الماء المغلي إلى المشروب. 3-   تناولي هذا المشروب مرتان يوميًا. 5 وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد و الزكام Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses nombreux services Jeux Gratuits propose les meilleurs jeux en...

عند مزج حبة البركة والعسل تكون الخلطة علاجًا قويًا لنزلات البرد وأعراض الزكام والانفلونزا. تحتوي حبة البركة على الفيتامينات الهامة في محاربة الفيروسات وعلاج آلام الحلق والتهاب الجهاز التنفسي واحتقان الأنف. أما العسل فهو مرطب للحلق والحنجرة ويساهم في تهدئة السعال والتخلص من الإفرازات الأنفية ويساعد على الشفاء سريعًا. المكونات 3 ملاعق صغيرة من حبة البركة كوب من الماء المغلي ملعقة من العسل طريقة التحضير 1-  اطحني حبة البركة وضعيها في الماء المغلي. 2-  أضيفي العسل إلى المزيج وقلبيه جيدًا. 3-  تناوليه 3 مرات قبل الوجبات الغذائية اليومية. 5 وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد و الزكام Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses nombreux services Jeux Gratuits propose l...

بدأ فصل الشتاء وبدأت معه أعراض الانفلونزا ونزلات البرد كالسعال والعطس والرشح والسيلان الأنفي. تحدث هذه الأمراض بسبب برودة الجو والرطوبة العالية والهواء الجاف الذي يساعد على اختراق فيروس الانفلونزا والإصابة بنزلات البرد إلى الجسم. أعراض الإنفلونزا المزعجة تسبب لكِ الشعور بالتعب والإجهاد والخمول الشديد مع عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية. لأن هناك العديد من النساء اللواتي تعانين من أعراض الانفلونزا الحادة ونزلات البرد الشديدة خلال موسم الشتاء حرصنا على أن نقدم لك سيدتي خمس علاجات طبيعية من داخل المنزل فعالة جداً في التخلص من هذه الأمراض. الزعتر و اللافندر البرتقال والليمون القرفة والقرنفل الثوم والزنجبيل حبة البركة والعسل Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses...

نوع الطبق   أطباق رئيسية الصعوبة  سهل طريقة التحضير 20 دقائق وقت التحضير 25 دقائق الوقت الاجمالي 45 دقائق هناك طرق كثيرة لعجينة البيتزا الخالية من الجلوتين. تتكون من دقيق الرز البني ودقيق الرز الأبيض أو دقيق الذرة الصفراء وجذور التبيوكا. كلها مكونات خالية من الجلوتين. يمكنكِ أن تستخدمي بديل طحين القمح بدقيق آخر خالي من الجلوتين لمن لديهم حساسية من القمح أو الجلوتين. المقادير4  اشخاص  3/4 كوب من دقيق الرز البنى 1/4 كوب من دقيق الرز الأبيض أو الذرة كوب و 1/4 من التبيوكا نصف معلقة صغيرة من الملح نصف معلقة صغيرة من السكر معلقتين من الخميرة الفورية 2 ملعقة كبيرة زيت بياض 2 بيضة 3/4 كوب ماء أو حليب دافئ صلصة طماطم كوب جبنة صفراء مبشورة كوب جبنة شيدر 1/2 كوب زيتون شرائح طريقة التحضير في وعاء العجن ضعي المكونات الجافة وقلبي بملعقة خشب.ثم أضيفي الزيت و بياض البيض و أخلطيهم فى العجان. أضيفى الماء أو الحليب الدافئ و اخلطي جيدًا حتى يتكون لديكِ خليط العجين الخالي من الجلوتين. إفردى العجينة فى الصينية بسكينة طويلة أو السباتيولا المبللة بالماء.  أتركيها مغطاة في مكان دافيء...

القهوة أحد أهم أنواع المشروبات المنبهة للنساء والرجال، لكن هل كنت تعلمين أن لها فوائد أخرى عديدة؟ هناك الكثيرات من النساء لا يستطيعن الاستغناء عن تناول فنجان القهوة بشكل يومي. فهو يعتبر من المشروبات الأساسية على مدار اليوم لكي يجعلكِ تستعيدين تركيزكِ. إلى جانب ذلك فإن القهوة تتميز بالكثير من الفوائد الصحية مثل تجنب الإصابة بأمراض السرطان. بل أن قشر القهوة الذي يتم استخلاص حبات البن منه لديه المزيد من الفوائد الرائعة على الجسم. يتم الحصول على قشور القهوة من خلال حرق القهوة غير المحمصة على النار ثم طحن القشور الناتجة عن حرق القهوة لكي يصبح مسحوقًا ناعمًا. لكن ما هي مميزاته وفوائده؟ سنتعرف عليها من خلال هذا المقال. 1- فوائد قشر القهوة للتنحيف من أهم الفوائد التي يتمتع بها قشر القهوة هي تنحيف الجسم وتخسيسه بشكل فعال، خاصة تنحيف منطقة البطن. حيث يحتوى معجون قشر القهوة على العديد من المركبات الكيميائية الطبيعية التي تزيد من حرق الدهون وإذابتها بشكل سريع. وذلك من خلال قدرته الفائقة في زيادة العصارة الهضمية التي تقوم بدورها بحرق الدهون المتراكمة، والتخلص من الشحوم ...

علامات التمدد والخطوط البيضاء من الآثار المزعجة والتي تفقد النساء ثقتها بنفسها. إذا كنتِ تعانين منها أنتِ أيضاً، تابعي المقال التالي. قد تظهر تلك الآثار على الجلد نتيجة الخسارة السريعة في الوزن، فتبدو بمظهر غير محبب كآثار الندبات صعبة الإزالة. هناك كريمات الجسم تساعد على إخفاء تلك الآثار، لكن مع ذلك قد لا تمنحكِ نتائج دائمة لذلك، المكونات الطبيعية هي الأفضل على الإطلاق. منذ القدم وقد استخدم  زيت الزيتون  للعناية بالبشرة وعلاج المشكلات الجلدية الشائعة. فهو مصدر غني بكافة العناصر المغذية ومضادات الأكسدة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين مرونة الجلد لإزالة آثار علامات التمدد. إليكِ عدة طرق مختلفة لاستخدام زيت الزيتون لعلاج علامات التمدد وإخفاءها نهائياً. 1- زيت الزيتون مع السكر البني يتميز السكر البني بالعديد من الخواص الجمالية الفعّالة لتقشير الجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين. المكونات اللازمة 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 2 ملعقة صغيرة من السكر البني ملعقة صغيرة من عصير الليمون خطوات التحضير 1 - اخلطي زيت الزيتون مع السكر البني وعصير الليمون للحصول على خليط متج...