soukainakitchen

الثوم والزنجبيل هما أصدقاء الجهاز التنفسي حيث يساعد الثوم على تطهيره لأنه غني ببعض المركبات الكيميائية المضادة للجراثيم والفيروسات وخاصة فيروس الإنفلونزا المزمن، فإنه يقوي الجهاز المناعي لكي يحارب هذا الفيروس بقوة. أما الزنجبيل فهو من العلاجات الأساسية في التخلص من الزكام والسيلان والغثيان. المكونات 3 فصوص من الثوم ملعقة صغيرة من الزنجبيل ليمونة واحدة طريقة التحضير 1-  اهرسي ثلاث فصوص من الثوم وأضيفي إليهم الزنجبيل وعصير الليمونة. 2-  أضيفي الماء المغلي إلى المشروب. 3-   تناولي هذا المشروب مرتان يوميًا. 5 وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد و الزكام Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses nombreux services Jeux Gratuits propose les meilleurs jeux en...

عند مزج حبة البركة والعسل تكون الخلطة علاجًا قويًا لنزلات البرد وأعراض الزكام والانفلونزا. تحتوي حبة البركة على الفيتامينات الهامة في محاربة الفيروسات وعلاج آلام الحلق والتهاب الجهاز التنفسي واحتقان الأنف. أما العسل فهو مرطب للحلق والحنجرة ويساهم في تهدئة السعال والتخلص من الإفرازات الأنفية ويساعد على الشفاء سريعًا. المكونات 3 ملاعق صغيرة من حبة البركة كوب من الماء المغلي ملعقة من العسل طريقة التحضير 1-  اطحني حبة البركة وضعيها في الماء المغلي. 2-  أضيفي العسل إلى المزيج وقلبيه جيدًا. 3-  تناوليه 3 مرات قبل الوجبات الغذائية اليومية. 5 وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد و الزكام Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses nombreux services Jeux Gratuits propose l...

بدأ فصل الشتاء وبدأت معه أعراض الانفلونزا ونزلات البرد كالسعال والعطس والرشح والسيلان الأنفي. تحدث هذه الأمراض بسبب برودة الجو والرطوبة العالية والهواء الجاف الذي يساعد على اختراق فيروس الانفلونزا والإصابة بنزلات البرد إلى الجسم. أعراض الإنفلونزا المزعجة تسبب لكِ الشعور بالتعب والإجهاد والخمول الشديد مع عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية. لأن هناك العديد من النساء اللواتي تعانين من أعراض الانفلونزا الحادة ونزلات البرد الشديدة خلال موسم الشتاء حرصنا على أن نقدم لك سيدتي خمس علاجات طبيعية من داخل المنزل فعالة جداً في التخلص من هذه الأمراض. الزعتر و اللافندر البرتقال والليمون القرفة والقرنفل الثوم والزنجبيل حبة البركة والعسل Le magazine Santé du Journal des Femmes vous propose des conseils et des dossiers pour rester en bonne santé et en forme : maladies, guide des médicaments, nutrition, psycho... Et aussi : toute l’actu Santé Mode, déco, cuisine, beauté, psycho! Découvrez les conseils, témoignages, dossiers et reportages du Journal des Femmes. Et ses...

نوع الطبق   أطباق رئيسية الصعوبة  سهل طريقة التحضير 20 دقائق وقت التحضير 25 دقائق الوقت الاجمالي 45 دقائق هناك طرق كثيرة لعجينة البيتزا الخالية من الجلوتين. تتكون من دقيق الرز البني ودقيق الرز الأبيض أو دقيق الذرة الصفراء وجذور التبيوكا. كلها مكونات خالية من الجلوتين. يمكنكِ أن تستخدمي بديل طحين القمح بدقيق آخر خالي من الجلوتين لمن لديهم حساسية من القمح أو الجلوتين. المقادير4  اشخاص  3/4 كوب من دقيق الرز البنى 1/4 كوب من دقيق الرز الأبيض أو الذرة كوب و 1/4 من التبيوكا نصف معلقة صغيرة من الملح نصف معلقة صغيرة من السكر معلقتين من الخميرة الفورية 2 ملعقة كبيرة زيت بياض 2 بيضة 3/4 كوب ماء أو حليب دافئ صلصة طماطم كوب جبنة صفراء مبشورة كوب جبنة شيدر 1/2 كوب زيتون شرائح طريقة التحضير في وعاء العجن ضعي المكونات الجافة وقلبي بملعقة خشب.ثم أضيفي الزيت و بياض البيض و أخلطيهم فى العجان. أضيفى الماء أو الحليب الدافئ و اخلطي جيدًا حتى يتكون لديكِ خليط العجين الخالي من الجلوتين. إفردى العجينة فى الصينية بسكينة طويلة أو السباتيولا المبللة بالماء.  أتركيها مغطاة في مكان دافيء...

القهوة أحد أهم أنواع المشروبات المنبهة للنساء والرجال، لكن هل كنت تعلمين أن لها فوائد أخرى عديدة؟ هناك الكثيرات من النساء لا يستطيعن الاستغناء عن تناول فنجان القهوة بشكل يومي. فهو يعتبر من المشروبات الأساسية على مدار اليوم لكي يجعلكِ تستعيدين تركيزكِ. إلى جانب ذلك فإن القهوة تتميز بالكثير من الفوائد الصحية مثل تجنب الإصابة بأمراض السرطان. بل أن قشر القهوة الذي يتم استخلاص حبات البن منه لديه المزيد من الفوائد الرائعة على الجسم. يتم الحصول على قشور القهوة من خلال حرق القهوة غير المحمصة على النار ثم طحن القشور الناتجة عن حرق القهوة لكي يصبح مسحوقًا ناعمًا. لكن ما هي مميزاته وفوائده؟ سنتعرف عليها من خلال هذا المقال. 1- فوائد قشر القهوة للتنحيف من أهم الفوائد التي يتمتع بها قشر القهوة هي تنحيف الجسم وتخسيسه بشكل فعال، خاصة تنحيف منطقة البطن. حيث يحتوى معجون قشر القهوة على العديد من المركبات الكيميائية الطبيعية التي تزيد من حرق الدهون وإذابتها بشكل سريع. وذلك من خلال قدرته الفائقة في زيادة العصارة الهضمية التي تقوم بدورها بحرق الدهون المتراكمة، والتخلص من الشحوم ...

علامات التمدد والخطوط البيضاء من الآثار المزعجة والتي تفقد النساء ثقتها بنفسها. إذا كنتِ تعانين منها أنتِ أيضاً، تابعي المقال التالي. قد تظهر تلك الآثار على الجلد نتيجة الخسارة السريعة في الوزن، فتبدو بمظهر غير محبب كآثار الندبات صعبة الإزالة. هناك كريمات الجسم تساعد على إخفاء تلك الآثار، لكن مع ذلك قد لا تمنحكِ نتائج دائمة لذلك، المكونات الطبيعية هي الأفضل على الإطلاق. منذ القدم وقد استخدم  زيت الزيتون  للعناية بالبشرة وعلاج المشكلات الجلدية الشائعة. فهو مصدر غني بكافة العناصر المغذية ومضادات الأكسدة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين مرونة الجلد لإزالة آثار علامات التمدد. إليكِ عدة طرق مختلفة لاستخدام زيت الزيتون لعلاج علامات التمدد وإخفاءها نهائياً. 1- زيت الزيتون مع السكر البني يتميز السكر البني بالعديد من الخواص الجمالية الفعّالة لتقشير الجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين. المكونات اللازمة 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 2 ملعقة صغيرة من السكر البني ملعقة صغيرة من عصير الليمون خطوات التحضير 1 - اخلطي زيت الزيتون مع السكر البني وعصير الليمون للحصول على خليط متج...

زجاج النوافذ  والمرايا من أكثر الأشياء الموجودة في المنزل التي تتعرض للإتساخ و تراكم الأتربة  عليها.  لذلك فإن تنظيف زجاج النوافذ والمرايا من أهم الأعمال المنزلية الضرورية، ويحتاج للمزيد من التنظيف والتلميع لكي يتم إزالة الأوساخ والأتربة. على الرغم من ذلك لم يكن تنظيف وتلميع زجاج النوافذ والمرايا سهلًا وخاصة إذا تم تنظيفه بالماء، لأن آثار المسح بالماء تشوه بريق الزجاج وتطفيء لمعان المرايا، بسبب احتواء الماء على نسبة كبيرة من الكالسيوم والماغنسيوم والعديد من المعادن التي تترك أثرًا على الزجاج والمرايا والأسطح اللامعة، وتجعلها أقل بريقًا ولمعانًا.  لذلك حرصنا على أن نقدم لكِ بعض النصائح والخطوات التي يمكنكِ اتباعها لتسهيل تنظيف وتلميع زجاج النوافذ والمرايا. 1- استخدام ورق الجرائد ورق الجرائد  أو الصحف هو وسيلتكِ الناجحة ومن أهم الطرق الفعالة والقوية في تنظيف الزجاج وتلميع المرايا . لأن الزجاج لا يمتص الحبر الموجود بالجرائد، لذلك احرصي على استخدام ورق الصحف الأبيض والأسود وليس ورق الصحف الملون لكي يكون عامل مختزل على المعادن. قومي بتجعيد ورقة واحدة من الصحيفة ورطبي...